Nagy Attila 81 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:50:00Távolság
88.5 kmTempó
01:55 p/km (31.24 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Közös tekerés egy nagyon jó kis csapattal.Jankó(főszervező),Nándi,Tóth Attila,Bartha Sanyi.5 szakaszra oszlott az edzés.
Első sz.:Kényelmes tempóban indultunk,támogató hátszéllel,34-35-ös tempóban.
Második sz.:Fábiánháza után megelőzött minket egy csaholyi srác,tekerés őrült tempóban ,kissé lemaradva Bartha Sanyival Vállajig.
Harmadik sz.:Laza tekerés(már 6-an a csapat) Teremig.
Negyedik sz.:3-an ismét őrült tekerés Nyírbátor-Terem,nagyon lemaradtam(a 40-es tempó itt is sok volt),Nándi és a csaholyi srác mögött.
Ötödik sz.:Laza tekerés haza.
Jó kis csapat,hasznos és élvezetes edzés volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:50:00 | 88.5 | 01:55 | 31.24 | 0 | 0 | 0 | 194 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Kiru69 3667 napja
Nem igaz Attila, igen csak kevéssel maradtál le, és én úgy látom, hogy nagyon sokat fejlődtél. Ráadásul az idő is Neked dolgozik, Te egyre erősebb leszel, míg felettem lassan eljár az idő. ;-) Ha sikerül a nyáron jó párszor ilyen közös edzéseket csinálni, nagyon hasznos lesz mindannyiunknak.
eriik 3667 napja
Egs, örülök, hogy így együtt vagytok!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Nagy Attila 81 3666 napja
Köszönöm Nektek!Úgy legyen Nándi!