Edzésleírás
Közkívánatra vegyes edzés volt, ennek most örültem is és jól esett. Volt benne 400 fordított vegyes bemelegítés, 4x100 pille-hát, 4x100 hát-mell, 4x100 mell-gyors, 4x200 vegyes javuló időre (3:22, 3:17, 3:11, 3:01), 100 levezetés. A széria utolsó 200 vegyese csak 2 másodperccel rosszabb a versenyen eddig elért legjobbamtól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
Csupi 5656 napja
Fejlődsz spori fejlődsz :)) gratulálok!