zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.5 kmTempó
24:00 p/km (2.50 km/h)Edzésleírás
300 bem;
200 3 söprés-3oldal érintés-3 váll érintés;
200 50-enként fokozó, javuló;
8x200;
200 lev;
Szombaton még éreztem egy-két mozdulatnál, de tegnap a versenyen nem fájt a vállam. Így bevállaltm a ma reggeli úszást is. Persze fájt, de bemelegedett - próbáltam vigyázni rá úszás közben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
