Edzésleírás
Gyula, Városerdő Trail.
Három részletben futottam, közte mindig csobbanás a hűs vízű Fekete Körös-ben. Alacsony ch bevitel (fat burner :)) miatt sok energia nem volt, csak lazázni tudtam, de jó volt így nagyon. Jól esett a futter. Na meg a hűtőtáskából a jéghideg izó is :).
Fasza meleg vót', nem fáztam... ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:16:18 | 30.6 | 06:25 | 9.35 | 0 | 0 | 0 | 142 |
gergő 3609 napja
neked való idő, ráadásul délben :) szééép! mi lesz aa következő verseny?