Edzésleírás
- 400 BM
- 400 vegyes technika vari
- 10x100 (1 vegyes, 1 gyors) indulás 2 percre (V 1:33-1:29; GY 1:27-1:19)
- 3x200 vegyes 3:03-2:59
- 200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Ezeknél a 100-aknál mennyire hajtod ki magad? Én is ugyanilyen indulással szoktam csinálni az ilyesmit, csak 20 mp-vel rosszabb időkkel. :D
plezerm 3695 napja
Normál utazónál egy picit gyorsabban. A pihenőidő nekem sok volt egy picit, de nem úsztam sokat az idén így lustázok. :-D