Edzésleírás
200 bem.;
200 oda 5-ös levegő, vissza tájékozódó;
200 3 bal, 6 folyamatos, 3 jobb;
200 váll érintéses;
200 söpréses;
2x(700);
200 lev.;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |