Edzésleírás
- 400 bemelegítés
- 4x200 pille technika vari
- 200 25-ig pille utána 25 hát verzió
- 300 gyers technima vari
- 1000 gyors (15:28)
- 100 levezetés
Nehezen ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |
plezerm 3681 napja
Igen az öregekkel.
Nekem már csak az jut. :-D