Edzésleírás
566. Futás
A sétányos kör, de a Campus nem volt benne. Lazán futottam, 4 km után megpróbáltam egy gyors kilométert futni. 4.55 lett a kilométerem, ez volt az első 5 percen belüli futásom. Persze utána visszavettem a tempóból, mert kicsit éreztem a térdem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:20 | 11 | 05:45 | 10.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |