Sövi erősport

2014.11.14 Péntek, 17:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

75 kg

Edzésleírás

Körmend, Gimi

1x10 függőleges húzás (bemelegítés)
1x8 fél húzás

1x10 hajlított lábemelés fekvésben (bemelegítés)
2x10 hajlított lábemelés függeszkedésben

nyújtás

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 0.1 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!