Edzésleírás
Na, az első "igazi" Tricepsz SE edzés :)
300m vegyes bemelegítés
200m lábazás deszkával
400m teki+bólya
400m 3-4-5-ös levegő
300m vegyes (gyors, hát, mell)
150m gyors technika
50m levezetés
Továbbra is zavaró, hogy nincsenek fent a sávok és az is, hogy hagynak bejönni egy öreg mellező faszit a sávunkba. Nem értem...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.8 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |