plezerm 4 km Úszás 2015-01-31-n 12:00-kor

plezerm Úszás

2015.01.31 Szombat, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:00:00

Távolság

4 km

Tempó

01:15:00 p/km (0.80 km/h)

Edzésleírás

Zalaegerszer 24 órás

Kevesen voltunk, sokat usztunk a kmt nem tudom.

Éjfélig a következőket úsztam. 2x45 percet 1x2 órát 1x1,5 órát

Eleinte 3-a, majd 5-en váltottunk így az 50-ek kb 30 mp-sek voltak a 25-ök, meg 14-en belül.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:00:00	4	01:15:00	0.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.