plezerm 2.85 km Úszás 2015-04-17-n 00:00-kor

plezerm Úszás

2015.04.17 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.85 km

Tempó

21:03 p/km (2.85 km/h)

Edzésleírás

300 BM

450 technika vari

200 gyors kar bója, gumi, oda vállérintéses ötös levegővel, vissz sima 5-ös levegő

4x150 gyors kar, bója, gumi, teki 5-ös levegővel (2:27-2:19)

200 laza gyors és oldalérintéses gyors

1000 gyors tea 13:41 (6:40-az első fele)

100 levezetés

Elfáradt a karom

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.85	21:03	2.85	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.