Nagy Attila 81 93.4 km Bringázás 2015-04-26-n 05:50-kor

Nagy Attila 81 bringázás

2015.04.26 Vasárnap, 05:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:01:28

Távolság

93.4 km

Tempó

01:57 p/km (30.88 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Nyírbátori kör korai indulással (Matyiékat hoztam el az állomásra).Kb 40 perc kellett mire bemelegedtek az izmaim,itt még csak 7 fokot mért az órám.Bátorban már 15 fok volt,itt már le is vettem a hosszú ruhát.

Frissítés:1 banán,1 sport szelet,1 műzli,1 l High5 2:1

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:01:28	93.4	01:57	30.88	0	0	0	0	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sz.A.T 3343 napja

szép, grat...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.