Edzésleírás
4x5 fél húzódzkodás
4x40" plank
4x20 fekvőtámasz
2 x 30 ollózás
2 x 20 hasizomprés
2 x 20 biciklizés
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |