Edzésleírás
200 BM
3x200 gyors vari
8x200 gyors (3 sima: 3:00, 3:00, 2:57; 2 Teki: 3:10, 3:04; 1 sima 2:57; 2 TEA: 2:48, 2:38)
100 levezetés
Mindenemben volt izomláz rendessen még a karomban is. Nem értem miért. Jó kis átmozgatás volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
zolle 3394 napja
:-)
Biztos nagyon erősen markoltad a kormányt a hétévgén! :-)
Láttad az eredménylistát? FB-n is elküldtem. :-)