kifutás 1,2 km
4 kör bem, gimn.,
1 kör váltogatás,
3x1 körös váltó
... mi nyertünk!!! :)
előfutam: 2:14 (585 m) /6:58/
döntő: 2:12 /7:02/
1 nagy kör levezetés
hazafutás: 1,4 km
Edzésleírás
NIKE Varosmajor Run
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 7.6 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 0 |