Nagy Attila 81 3 km Úszás 2015-07-07-n 18:55-kor

Nagy Attila 81 Úszás

2015.07.07 Kedd, 18:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:14

Távolság

3 km

Tempó

20:25 p/km (2.94 km/h)

Edzésleírás

Családi fürdőzés után irány az úszómedence,nem nagy kedvvel.Még az úszáshoz is meleg volt.

BM:500 m(Szat ekkor fejezte be),majd 3×750 m gyors.LV:250 m

Az első 750m könnyű tempóban,a 2. 750 m első 100 m erősen intenzív tempóban,majd közepesen,utolsó 750 m közepestől kisé erősebben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:14	3	20:25	2.94	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sz.A.T 3277 napja

Szemre szépen mozogtak a vízben... Gratulálok Es egs..

Ez a nap is kipipálva.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.