plezerm Úszás

2015.07.08 Szerda, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

400 BM

2x300 gyors technika vari

4x50 fokozó

10x100 gyors (6 sima 1:21-1:17, 4 TEA 1:20-1:12)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.4 25:00 2.40 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle képe

zolle 3421 napja

De jó, hogy kihagytam ezeket a sprinteket! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!