Edzésleírás
TRACK 5-en indultunk, 2-en rövidebb körre jöttek. Rövid körösök kiválása után egész jó tempót kezdtünk el menni, 33-34-el. Ilken pici pihenő, utvonalmódosítás mert valahogy ketten is unalmasnak éreztük ezt a mai edzést. Aztán hogy meglegyen a 100 kili, még egy tornyosos kör, amire csak a srácok biztatására mentem mert annyira elfogyott az erő. Egy cerbona helyretett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:19:28 | 104.2 | 01:55 | 31.34 | 0 | 0 | 0 | 180 | 150 |