3 kor bem. gim.
koord.letra gyak., futoiskola,2 repulo
Piramis: 200-400-600-400-200 kozte 200 seta
4 kor lev. nyujtas
Edzésleírás
NIKE Futoklub Run
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:00 | 6 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 |