Nagy Attila 81 29.5 km Futás 2015-09-05-n 17:00-kor

Nagy Attila 81 futás

2015.09.05 Szombat, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:38:45

Távolság

29.5 km

Tempó

05:23 p/km (11.15 km/h)

Edzésleírás

Ideális futóidőben 20 nagykör-Bogyi társaságában 40 perc-majd 19 kis kör-a család is futott(Tünde 2×5 kört)-az MMTK pályán.Végig jól ment,a végére még maradt bennem.

Frissítés:1 l víz,0,3 l High 5,1 műzli.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:38:45	29.5	05:23	11.15	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

albke 3209 napja

Nagyon szép a táv is és az idő is! Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.