Edzésleírás
Otthon
Nyújtás, gerinctorna és néhány erősítő gyakorlat az alsó hátizmok megdolgoztatásával.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:45:00 | 0 | 0 | 0 |