Edzésleírás
782. Futás
Sok minden nem a tervek szerint alakult ezen a futáson! Földváron lévén a tesómmal a gátat céloztuk meg.
1. A tesóm beteg lett, így egyedül indultam neki
2. A gáton terveztem kb 13 kilit, de a rossz út miatt visszafelé a szeméttelep felé vettem az irányt
3. Nehezen szántam rá magam erre a futásra, de csodásan éreztem magam, remekül ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:00 | 15 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |