Edzésleírás
20 C ált. felhős. ideális futóidő. Cinkota túlvégig, odafele Sashalom, Mátyásföld, visszafelé Árpádföld, Rákosszetnmihály felé.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:47:50 | 21.1 | 05:07 | 11.74 | 0 | 0 | 160 | 140 |