plezerm futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:55:34Távolság
29.01 kmTempó
06:03 p/km (9.91 km/h)Edzésleírás
Hétvégi hosszú lassan és komótossan.
A 20. utána találkoztam az Erikáékkal így onnantól beszélgetős tempóban haladtunk a hideg szeles időben. Átáztam rendessen.
A hétre kisportoltam magam. Most pihi, kedden meg hill. :-D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:55:34 | 29.01 | 06:03 | 9.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
necromedve 3130 napja
Látom a 29-es a heti nyerő szám. Már csak usziból kellett volna egy ilyen. ;)
plezerm 3130 napja
Köszi. Most a km a fontos.
zolle 3130 napja
Szép táv! Gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 3130 napja
Hát lehet, hogy nem ártana több úszás, de az akkor más rovására fér cak bele. Mivel az alapból megy így az van háttérbe szorítva. Habár heti 2 úszás kelleni fog, de azzal menni fog szerintem az 1:30-as átlag nyugodtan.
Amúgy ez az eddigi leghosszabb futásom is egyben. :-D