Edzésleírás
A cél a megfelelő fokozat megtalálása a 100-es pedálfordulathoz és hogy a pulzus 155-ön belül maradjon.
A szél miatt nehezen ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:08 | 40.01 | 02:00 | 29.96 | 232 | 100 | 0 | 0 | 150 |
plnorbi 3085 napja
100 as fordulat , en orulok, ha 50 es megvan :-)