plezerm futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:54Távolság
10.32 kmTempó
04:38 p/km (12.93 km/h)Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:20 | 1.86 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:15 | 1 | 04:15 | 14.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:09 | 1 | 04:09 | 14.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:12 | 1 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:04 | 1 | 04:04 | 14.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:09 | 1 | 04:09 | 14.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:04 | 1 | 04:04 | 14.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:41 | 2.46 | 05:34 | 10.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
plezerm 3009 napja
Nem tudom, még soha nem futottam verseny önmagába Fél maratont. Csak is kizárólag edzésen, vagy tri versenyen.
necromedve 3009 napja
Ahhoz simán mennyi kell? 1:30?
plezerm 3009 napja
Köszi.
Amúgy bringa nélkül, pihenőkkel, ja. De a cél az 1:45-ös félmaraton egy combos bringa után. Ezekkel csak-csak menni fog.
necromedve 3009 napja
Na, megy ez, ha igyekszel! ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 3008 napja
Szeptember 18-án lesz egy fasza fm Veszprémben, itt az idő! Végén vendégem vagy egy fagyira! ;)