Edzésleírás
- 500 BM
- 350 gyors kar bója, gumi (egykaros és söpréses 5-ös levegővel)
- 350 gyors kar bója, gumi (50 tempó-25 laza)
- 300 gyors kar bója, gumi 5-ös levegő 4:30
- 300 gyors láb deszkával 6:03
- 8x100 gyors 2 percre (1:23-1:16)
- 100 levezetés
Rendessen bedurrant a karom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.7 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |
foxmulder 2878 napja
Megnéztem, tényleg majdnem ugyanazt csináltad, mint mi.
Csak neked a legrosszabb század is tizenöt másodperccel jobb lett, mint az én leggyorsabban :-)