Edzésleírás
- 400 BM
- 300 technika vari
- 300 gyors láb
- 8*200 gyors (2:53-2:50)
- 200 levezetés
Nem volt egyszerű.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |