Edzésleírás
Versenyre való rákészülés volt a mai nap, mármint ami az edzést illeti. Ennek megfelelően futottam. A utolsó 1km helyett csak 800m-et futottam erősen 3:25-ben, rosszul számoltam ki a park hosszát :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 12.8 | 05:05 | 11.82 | 80 | 0 | 0 | 147 |