Edzésleírás
Katával egy városkör. Nyilván révbér , van mire fogni 4 km -nél bele sétáltam, majd ismét futás. hazaértem., Anna otthon maradt Ádiva ( Anna kerékpárral kísért )l , én pedig elfutottam a pályára a kocsiért, a pályán sok futó volt köztük M. Zsuzsi akivel futottam egy kör és váltottunk pár szót.
Hát a mai futásba volt minden lassú, gyors séta . ez egy vegyes vágott futás volt,
Bocsi Kata a séta miatt .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 9.8 | 07:09 | 8.40 | 0 | 0 | 0 |
posztizoli 2615 napja
Kellenek az ilyenek is !!