Edzésleírás
Jó edzés volt, a meleget is jól bírtam. 10km után futottam egy belelendülőst, de csak óvatosan 4 perces tempóban. Jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 15.2 | 04:44 | 12.67 | 0 | 0 | 177 | 150 |