Edzésleírás
Jól ment a futás, a lábaim teljesen rendben voltak. A 150/50-eket szépen mozgásra futottam, 3:25-3:30-as tempó simán volt, de nem nyomtam jobban, lehet ment volne, de mivel holnap lesz a rész táv, így nem futottam teljesen ki magam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 13.2 | 05:18 | 11.31 | 0 | 0 | 0 | 152 |