Edzésleírás
Jó kis futás volt. Mentek a lábaim, de nem engedtem, hogy elfussam magam. 4:50-es átlag tempó volt végig. Jól esett, a pulzus 150 körül volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:00 | 19.92 | 04:52 | 12.32 | 52 | 0 | 160 | 147 |