Edzésleírás
Zúzmara félmaraton. Érdekes futás tele forditókkal, kacskaringoztunk , csúszos sáros, hideg volt eső, hó esett 8 km , 5 km , 8 km kör . Hát vegyes érzéseim voltak . de megcsináltam . 16 km -nél éhes voltam két falat müzli. Az eljén totyogtam féltem , hogy elesek csúszott.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:48 | 21.1 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 0 |
posztizoli 2454 napja
Megcsináltad ügyesen !! Gratula !!