Edzésleírás
Ezt pont úgy csináltam, azaz úgy is sikerült ahogy mondtad. Az első fele lassabb, majd a második fele kicsit gyorsabb. Jó volt. Az átlag pulzus 144 lett, az átlag tempó pedig pont 5perces.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:52:00 | 22.6 | 07:37 | 7.88 | 0 | 0 | 0 | 144 |
stépi 2359 napja
2ó52-t futottál??? :D
nem rohantad el! ;)