Edzésleírás
Bm:300 m,majd 5×500 m gyors(10:32,10:19,10:19,10:26).LV:100 m gyors könnyű tempóban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:52 | 2.4 | 21:37 | 2.78 | 0 | 0 | 0 |