Edzésleírás
Ez egy nagyon jó edzés volt. Sztem az elmúlt hetek egyik legjobbja, mármint én nagyon úgy éreztem. Volt bennem erő, sebességem is volt és jól is esett. 6km-ben 8db 2p/1p-et csináltam, ennyi fért bele. A 2p-cek 600-620m-re jöttek ki, a pihenőkben kocogtam. A pulzusom 176 körül volt. Az 1p-eket kocogtam 5:30-cas tempóban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:00 | 15.78 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 163 | 132 |
stépi 2328 napja
600-620m-ek? Vaúúú! :D