Edzésleírás
Ma nem állt össze a kép... Nem éreztem az erőt és energiát. A tervezett 3:40-3:45-üös tempó helyett 3:50-3:55 ment, de a vége fele már 4 perc is volt. Erőlködtem, de nem tudtam sebességet elérni. Lehet a tegnapi hóban futás kimerítette a vádlim. Mindegy, ez ma nem állt össze.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:00 | 17.1 | 05:05 | 11.79 | 0 | 0 | 175 | 141 |