Edzésleírás
Na ez már jobban ment mint a szerdai erős, de van még mit finomhangolni :). Így alakult: 3:46, 3:56; 4:23; 3:53; 3:53; 4:25; 3:46; 3:53;4:24.
Elfáradta, de legalább volt sebességem :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:00 | 17.01 | 04:39 | 12.92 | 0 | 0 | 184 | 142 |