Nagy Attila 81 23.4 km Futás 2018-04-13-n 15:30-kor

Nagy Attila 81 futás

2018.04.13 Péntek, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:10:00

Távolság

23.4 km

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Edzésleírás

Futás a gáton Maylóval.Az utolsó fél óra erősebb tempóban,5 perces 1000 m-el.Erőben jól ment.

Nem sok kedvem volt ,nehezen indultam el erre az edzésre.Végül minden jó volt.

Frissítés:7 dl víz,2 műzli,szőlőcukor.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:10:00	23.4	05:33	10.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sz.A.T 2263 napja

Nagyon frankó!!!

Ati, de a kutya ezt a tempót hogy bírja??? :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.