Nagy Attila 81 164.62 km Bringázás 2018-04-30-n 07:15-kor

Nagy Attila 81 bringázás

2018.04.30 Hétfő, 07:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:28:02

Távolság

164.62 km

Tempó

02:00 p/km (30.11 km/h)

Edzésleírás

Hosszú tekerés.Vállaj-Vállaj-Bátor 2×,Vállaj -Terem 1×,majd haza.Erőben sokkal jobb volt,mint a múlt vasárnai.Az utolsó szakaszon a hátszél rendesen besegített.

Frissítés:1 Getarade,1 műzli,1 banán,2 Snickers,1 sonkás szendvics.2 l víz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:28:02	164.62	02:00	30.11	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sz.A.T 2241 napja

Szép!!! Gratulálok...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.