Edzésleírás
6 nap kényszerpihenö után (nem mondom meg mennyit mutatott ma a mérleg...) elmentem futni. Az elsö kör egészen jól ment, aztán a második egészen rosszul - befájdult a sipcsont melletti izmom - a harmadik lazán vagyis lassan ment az utolsóra megint jobban lettem. Na de most belecsapok a lecsóba!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:13:01 | 2.5 | 05:12 | 11.52 | 0 | 0 | 152 | 145 | |
00:13:02 | 2.5 | 05:13 | 11.51 | 0 | 0 | 155 | 150 | |
00:13:30 | 2.5 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 152 | 147 | |
00:13:36 | 2.5 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 151 | 144 |
csiki79 5370 napja