Edzésleírás
500 BM
400 technika vari
10x50 gyors (40-37)
400 laza kar
10x50 gyors (az utolsó 6 TEA-val) (44-31)
200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:08 | 1 | 20:08 | 2.98 | 0 | 0 | 0 | |
00:20:24 | 1 | 20:24 | 2.94 | 0 | 0 | 0 | |
00:11:47 | 0.5 | 23:34 | 2.55 | 0 | 0 | 0 |