Edzésleírás
Nem tudtam a szokott időben kimenni futni, de a reggeli futás helyett inkább este mentem ki. A 15db 1p/1p-re rá kellett hangolodni. Próbáltam felpörögni. A gyorsak 3:35-ös tempóban mentek. Nem éreztem magamban az erőt. A végére elfáradtam.