Edzésleírás
Hasazás.
Térdfelhúzás,felülés,békalábemelés,lebegőülés,statikus hasizom erősítés.Mindenből 1 percig,3X.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |