Nagy Attila 81 21 km Futás 2019-06-01-n 10:00-kor

Nagy Attila 81 futás

2019.06.01 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:47:23

Távolság

21 km

Tempó

05:07 p/km (11.73 km/h)

Edzésleírás

III. Sarudi félmaraton futóverseny.Tünde szeretett volna ide mindenféleképpen eljönni a névnapján.A hét közepén eldöntöttük,hogy ez lesz a szombati program. Tündéék 7 km-en,Tamással 21-en indultunk.

A csütörtöki meccsen egy kitámasztásnál belenyilalt a térdembe,így óvatosan kezdtem .Féltávig (55 perc) néha tompán éreztem,hogy nem 100-as,de utána minden frankó volt.Azért a végére kicsit elfáradtam.

Aztán csocsó,ebéd,napozás,a gyerekek vízi ügyességi és akadàlypályán.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:47:23	21	05:07	11.73	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.