Edzésleírás
XIII. Gáspár Ervin emlékverseny
Békéscsaba
Első próbára ez lett. 1:24,40, de legalább a nevezési időmet megúsztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Azért grat, így legalább tudod, hol tartasz. Mi volt a hiba? A gyorsítás hiánya az elmúlt 1-2 hétben? Alapozás is kell, csúcsforma elég a VBre, nem?
Gratulálok :)
Azért gratulálok ezekhez a teljesítményekhez is. a két ezüstváltóhoz meg pláne! szép volt!
plezerm 5314 napja
Hiba???
Kicsit komolyabban kellene edzenem, sokat nyújtanom, kellenek szárazedzések, s jobban odafigyelni az egészségre és nem verseny előtt levő nap megbetegedni.
Igaz alapozás közepén ne várjak jó időt, ezt mondták, de akkor is zavar a dolog.
A VB amúgy kilőve, anyagi okok miatt.