Bitor 23.82 km Futás 2019-09-07-n 16:28-kor

Bitor futás

Esti futás2019.09.07 Szombat, 16:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:08:19

Távolság

23.82 km

Tempó

05:23 p/km (11.14 km/h)

Edzésleírás

Eső után, magas páratartalomban, hasizomlázzal a csütörtöki torna után. Az első fél óra nagyon nyögvenyelős volt, utána javult a helyzet, 1 óránál jól éreztem magam, 1:10-nél direkt vissza kellett fogni magam. 1:25-nél éhség kezdődött, de eléhezés nélkül hazaértem. Csak vízzel.

idei 5. félmaratonnál hosszabb táv, de az első, ami csak edzés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.