Leo Úszás

2010.03.22 Hétfő, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

2.4 km

Tempó

32:05 p/km (1.87 km/h)

Edzésleírás

200m bemelegítés,
8hossz superman
200m egykaros,
200m kivárásos alkaros,
200m csúsztatásos (?) váltott karos
200m sima gyors alkaros
400m taki
10*2hossz 5ös levegővel
2hossz levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:00 2.4 32:05 1.87 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!